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プロプチ

  • 2021年9月15日

簡単♪部屋干しのすすめ

    こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   晴天の日に洗濯物を干すと気持ちがいいですが、毎日晴天というわけでもなく、雨の日が続いて洗濯物が乾かない・・・ 室内に干しても生乾き臭が気に […]

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  • 2021年9月8日

自分で出来る！簡単ファスティング方法☆

    こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 今回は食べ過ぎてしまったときや胃腸の調子が悪いときなどにおススメの、セルフファスティング方法をご紹介させていただきます。   【週1～週2でO […]

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  • 2021年8月28日

湿気を効果的に除去する方法♪

    こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   日本の夏はとにかく湿度が高く、ジメジメしがちですよね・・・。 我が家では市販の湿気とりをいくつも置いているのですが、それだけでは間に合わな […]

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  • 2021年8月25日

注意！全粒粉はグルテンフリーではありません。グルテンフリーダイエットが効果的な理由と全粒粉がダイエットに向かない理由

    【グルテンフリーとは？】 海外セレブやプロテニスプレーヤーが実践していることから話題となっているグルテンフリーダイエット。 グルテンフリーとは、小麦に含まれるグルテンを摂らないようにすることをいいます。 もともと、日本では […]

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  • 2021年7月28日

半身浴の効果を最大限に引き出す方法

    こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   夏はエアコンや扇風機でカラダが冷えて、代謝が下がり痩せにくくなります。 冬よりも代謝が落ちる夏、簡単で効果的に代謝を上げる方法はないかと・ […]

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  • 2021年7月7日

紫外線がもたらす髪のダメージにご注意！

    こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   日本人の7割がくせ毛だそうですが、湿度が上がるとくせ毛が強くなる・・・そんな経験は皆様にあると思います。​髪の毛には空洞があり、ダメージが […]

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