- 2021年3月21日
PFCバランスとは？ダイエット中のおすすめのPFCバランスは？
【ダイエットで注目されるPFCバランスとは？】 最近、テレビや雑誌でよく耳にする『PFCバランス』。 「ダイエットする際には、これを考えた方がいいというし、バランスっていうくらいだから何かを調整するのかな～。」なんて思うの […]
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低糖質
- 2021年3月18日
お家で簡単に手作りできる日焼け止め♪
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 日ごとに「春」を感じるような、ポカポカとした暖かい日差しを感じることができる日が増えてきました。 「春」はポカポカと気持ちの良い反面、紫外 […]
- 2021年3月12日
ツライ花粉症の症状を和らげる方法☆
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 先月末から気温が高い日も増えてきて、杉の花粉が待ってました！と言わんばかりに飛散しまくりの今日この頃です。 3人に1人が花粉症と言われるほ […]
- 2021年3月3日
体の中から爪のケア『育爪』
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 以前、体の内外から髪を健康に保つ方法をご紹介致しましたが、今回は「爪」です。 食物から摂取したタンパク質は、筋肉や内臓などへ優先的に送られ […]
- 2021年3月2日
林先生の初耳学でも紹介。プロテイン ダイエットって本当にやせられるの？しかも運動なしで…。
林先生の初耳学！ | MBS 2021年2月28日の「林先生の初耳学」で、人気沸騰！運動なしでやせられる食品として、「プロテイン」が紹介されていました。 元AKB48の指原莉乃さんも、毎日のようにプロテインを飲んでいる「プロテイン女子」だそうです。 […]
- 2021年2月24日
オススメのホラー映画「樹海村」レビュー☆
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 さて、ホラー映画の巨匠「清水崇」が手掛ける【森三部作】の第二弾【樹海村】を鑑賞してきたので、あらすじや見所についてご紹介させていただきます […]
- 2021年2月18日
健康な髪を保つ方法 その2
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 先週はカラダの中側から髪を健康に美しく保つ方法を ご紹介させていただきました。今週は先週に引き続き、髪を健康に保つ方法を髪の外側からアプロ […]
- 2021年2月12日
健康な髪を保つ方法、ご存知ですか？
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 冬の冷たい外気や室内のエアコンの風で髪は乾燥にさらされることが多い季節ですよね。 毎日、髪に時間をかけるのが面倒で、うねったりパサついた髪の毛をヘアアイ […]
- 2021年2月3日
お肌のアンチエイジング方法
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 加齢により お肌は老化していきます。同年齢でもお肌がキレイな人、そうでない人といるため、一概に加齢＝老化とは言い切れませんよね。今回は、お […]
- 2021年1月21日
デトックスで体内正常化！レモン白湯♪
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 冬になると手指の先から足先まで冷えますよね・・・。カラダが冷えると血流が悪くなるので、体の水分の循環も悪くなり、むくみやすくなります。 カラダの中から温 […]
- 2021年1月13日
寒い冬を冷え改善ストレッチで乗り切ろう♪
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 毎日、寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？寒くなると手足が冷えませんか？私は窓際の席でデスクワークをしているのですが、窓を閉め切っていても隙間風 […]
