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  • 2021年11月13日

カラダの中から美しくなる方法【美肌】

    こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   美肌は外側だけをケアしていたら良いわけではなく、実はカラダの内側からもしっかりと効果的に働きかけてあげることが重要なんです☆ そこで今回は […]

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  • 2021年10月5日

夏のダメージが秋のお肌に？！

    こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   夏のあいだベタついていたお肌が、何だかカサついている・・・ 大手化粧品会社の肌年齢調査で、6月と9月に肌年齢を計測したところ、9月の肌年齢 […]

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  • 2021年9月15日

簡単♪部屋干しのすすめ

    こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   晴天の日に洗濯物を干すと気持ちがいいですが、毎日晴天というわけでもなく、雨の日が続いて洗濯物が乾かない・・・ 室内に干しても生乾き臭が気に […]

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  • 2021年9月8日

自分で出来る！簡単ファスティング方法☆

    こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 今回は食べ過ぎてしまったときや胃腸の調子が悪いときなどにおススメの、セルフファスティング方法をご紹介させていただきます。   【週1～週2でO […]

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  • 2021年8月28日

湿気を効果的に除去する方法♪

    こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。   日本の夏はとにかく湿度が高く、ジメジメしがちですよね・・・。 我が家では市販の湿気とりをいくつも置いているのですが、それだけでは間に合わな […]

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  • 2021年8月25日

注意！全粒粉はグルテンフリーではありません。グルテンフリーダイエットが効果的な理由と全粒粉がダイエットに向かない理由

    【グルテンフリーとは？】 海外セレブやプロテニスプレーヤーが実践していることから話題となっているグルテンフリーダイエット。 グルテンフリーとは、小麦に含まれるグルテンを摂らないようにすることをいいます。 もともと、日本では […]

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