| こんにちは！ Healthy and… ヘルシーアンド 店長の山本です。 |
| 夏のあいだベタついていたお肌が、何だかカサついている・・・ 大手化粧品会社の肌年齢調査で、6月と9月に肌年齢を計測したところ、9月の肌年齢は平均3歳ほど上がってしまったとの調査結果があるそうです。 |
| 気温が下がり過ごしやすくなりましたが、7～8月は80％以上あった湿度が60％に落ちるので空気が乾燥しがちです。 お肌の水分が奪われ、ハリが失われて乾燥毛穴やたるみが発生し、くすんで見えてしまうわけですね。 |
【この時期のおすすめケア】
| (1)ベースメイクを使う シミ・くすみにはナチュラルベージュ、ニキビ跡などの赤味にはブルーグリーン、血色が気になる場合はベビーピンクやラベンダーなど、肌状態に合わせて下地を選んでみて下さい。 |
| (2)スキンケアの切り替え これからより乾燥は進みます。思い切って化粧水・乳液を切り替えるのもおすすめです。 残っている場合は、ひじやひざのボディケアに活用できます。 |
| またコップ1杯程度を湯船に投入すると、贅沢な入浴剤になります。 ※こちらはお肌に傷や刺激が無いことを確認してから、おためし下さいね。 |
| (3)コラーゲン摂取 20代前半までは生成が盛んですが、加齢と共に減少してしまうコラーゲン。 一日の摂取量の目安は5～10gです。 しかし少しでも早く補いたくて過剰摂取すると、体内から排出されなかったアミノ酸は脂肪になり、セルライトができる原因になります。 コラーゲンが含まれる食べ物は高脂質なものが多く、ニキビができたり体重増加に繋がってしまい、また腎臓が弱い人は排尿が上手くいかなくなって、むくみや頭痛を引き起こしてしまいます。 |
| 低糖質パン【プロプチ】は、1個あたり脂質0.9g、たんぱく質は5.3gと低脂質、高たんぱく。 マリンコラーゲン810mgに水溶性コエンザイムQ10を150mg配合と、お肌に優しい＆嬉しい♪ ケアのお供にいかがでしょうか。 |
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