- 2020年12月9日
☆血圧を効果的に下げる方法☆
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 秋も終わりに差し掛かり、寒さも厳しさを増してきました。冬の入浴も温かい部屋から、寒い脱衣所で裸になる際に血管が収縮して血圧が上昇します。 熱いお湯に浸か […]
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低糖質
- 2020年11月18日
社会現象化！？大人も泣ける、私も号泣！話題沸騰中の「鬼滅の刃」にハマり中です♪
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 今回は、私が今とってもハマっているものをご紹介させていただきます♪ 公開から31日間で観客動員1750万5285人、興行収入233億4929万1050 […]
- 2020年11月10日
スマホ疲れの目をケアする方法♪
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 現代人には欠かせない「スマホ（スマートフォン）」。調べ物からゲームをしたり、YouTubeなどを鑑賞したり、私たちの生活において、スマホはなくてはならな […]
- 2020年11月4日
マスクで荒れた唇をプルプルにする方法
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 日に日に寒くなってきましたね・・・。空気が乾燥していて、保湿効果のあるリップクリームを常に塗り続けないと唇がカサカサで乾燥してひび割れてしまう、そんな経 […]
- 2020年10月28日
乾燥に負けない潤い肌を保つ方法
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 日に日に寒くなってきましたが、朝晩の寒さ対策はどのようにされていますでしょうか？気温が低くなると空気中の水分量が減少して空気が乾燥しやすくなり、エアコン […]
- 2020年10月21日
緑茶で効果的にダイエット♪
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 日に日に寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 少し前まで、蒸し蒸しと暑い日が続いていたのに、気がつけば季節は秋に突入しました。 […]
- 2020年10月7日
効果的なウォ−キングで脂肪を燃焼☆
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 半袖では肌寒く感じる季節がやってきました。夏は陽が長かったのに、この頃は気が付いたらもう夕方・・・。ついこの間まで、蒸し暑かったのに過ごし […]
- 2020年9月30日
季節の変わり目の体調不良にご用心！カラダが温まる「しょうが」活用法♪
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 うだるような暑さもなくなり、過ごしやすくなりましたが、朝晩は肌寒いを通り越して寒いと感じることも…。朝晩の寒暖差で体調を崩しやすいこの時期 […]
- 2020年9月17日
肥満気味なのに栄養失調？
こんにちは！Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 日の入りが早くなり、残暑は厳しいですが着実に秋へと移行しつつありますね。夜風が心地よく感じられる季節が待ち通しい今日この頃です。 &nbs […]
- 2020年9月2日
自宅で簡単♪アロマタイム
こんにちはHealthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 9月になりましたが、まだまだ残暑が厳しい日が続きますね。日中は暑いところで39度に到達するところも・・・。いかがお過ごしでしょうか？ 屋外は […]