- 2022年2月5日
ダイエット中のおつまみのおすすめは?太りにくいおつまみは?
こんにちは!Healthy and…(ヘルシーアンド)店長の山本です。 ダイエット中にお酒を楽しむとき、迷うのがおつまみのチョイスです。から揚げやポテトフライなど、美味しいけど高カロリーのものが多くて悩ましいですね。 ダイエ […]
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こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 ダイエットで食事制限をすると、栄養不足を起こしがちです。間違った食事制限では痩せないことをご存じでしょうか。 栄養不足を引き起こすと痩 […]
こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 朝食は、1日の食事の中でも最も重要だと言われています。ダイエットを成功させるカギも、朝ごはんが握っていると言えるでしょう。 ダイエット […]
こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 ダイエットに欠かせないのが食事制限ですが、多くの人が途中で挫折してしまいます。 それは、間違った食事制限が理由であることが多いのです。 […]
こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 ダイエットには様々な方法がありますが、どれが健康的かつ効果的に痩せられるのでしょうか。 代表的なダイエット法のメリットとデメリットを解 […]
こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 ダイエット中でもルールを守れば、おやつや間食を食べてもOKなんです。むしろストレスを減らして美しく食べるために、おやつを活用するのが賢 […]
こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 夏のあいだベタついていたお肌が、何だかカサついている・・・ 大手化粧品会社の肌年齢調査で、6月と9月に肌年齢を計測したところ、9月の肌年齢 […]
こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 化粧品やサプリメント、医療でも用いられる「コラーゲン」。実際に、どのような効能があるのでしょうか? お肌は大まかに「表皮層(ひょうひそう) […]
こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 日本人の7割がくせ毛だそうですが、湿度が上がるとくせ毛が強くなる・・・そんな経験は皆様にあると思います。髪の毛には空洞があり、ダメージが […]
先日TBS系列「日曜日の初耳学(以前は林先生の初耳学でした!)」で、低糖質ダイエットと正しい低糖質コントロール術について紹介されていました。 番組では、新型コロナウィルスの影響でテレワークや外に出かけるのが少なくなり、約6 […]
こんにちは!Healthy and… ヘルシーアンド店長の山本です。 長雨が続く毎日ですが、お風邪など召さずお元気でしょうか。 先日、大阪にあるショッピングセンターに買い物に行きましたら、ショッピングセンター […]